• Teija Makkonen

Koudan ulkosali Puistolan liikuntapuisto 21.10.2021

Alkuviikosta kävin testaamassa Koudan uutta ulkosalia Puistolan liikuntapuistossa.

Uudenkarhea sali oli hienoa ja sisälsi monipuolisesti painosäädettäviä laitteita, plussaa monista paikoista puuttuvat hauis ja ojentajalaite 💪🏽


Sali sijaitsi nurmikentän vieressä, varsinaista sisäänkäyntiä ei ollut, vaan portti oli metalliketjulla hiukan auki ja josta mahtui sisään. Sali siis näytti, että olisi suljettu mutta kokeneemmat osasivat kertoa, salin olevan käytettävissä ⛓


Heti alkuun pitää sanoa että ulkosaleille pitäisi saada valaistus kuntoon jo turvallisuussyistä. Pilkkopimeässä on aika epämiellyttävää treenata. Laitteitten opastauluja ei myöskään näe edes lukea. Koudan salia valaisee vain hiukan viereisen hiekkatien katuvalo. Tällaiset yksinkertaiset asiat olisi saatava kuntoon, kun Suomessa asutaan ja pimeys puolen vuoden ajan normaalia jo iltapäivästä 🌌🛋🕓


Salilta löytyy räkki, jossa kuitenkin lähes kaikki leuanvetotangot ovat käyttäjälleen liian korkealla. Itse olen 174cm enkä yltänyt kunnolla tankoihin. Salilta onneksi löytyi betonimöhkäle jonka sain juuri ja juuri siirrettyä tangon alle. Ehkäpä siis tankoja voisi laskea kaikille käyttäjille ystävällisempään tasoon 🤔


Ulkosalin superominaisuus on sen vieressä kulkeva suora juoksurata, jossa on hyvä tehdä alkulämppä ja vetoja 👟🏃🏽‍♀️ (kunhan valaistuksen saa kuntoon).


Lisäksi ulkosalinalustaan on kuvioitu mm. vauhdittoman pituuden mitta-asteikko, jota en ole muilla saleilla nähnyt. Vauhditon pituus on tuttu mm. puolustusvoimien kuntotesteistä, ja tulostaulukonkin löytää netistä. Eikun testaamaan siis alaraajojen maksimaalista sekä räjähtävää voimantuottoa 🦿📏


Ps. Voimaköysien puuttumiseen olen saanut liikuntapalveluista vastauksen, että köysissä on ongelmana alustan kuluminen varsinkin kovalla käytöllä olevissa paikoissa.





#ulkosalittestissä #helsinkigym #teijaliikkuu #treenipäivä #kuntorata #ulkosali #lähiliikuntapaikka #outdoorgym #outdoorfitness #myhelsinki #ulkokuntosali #ulkokuntoiluvälineet #puistola #koillinenhelsinki #lähitieto #koudankenttä #helsinki #visitfinland #puistolanliikuntapuisto #liikuntavirasto